Bastoncini di zucca con salsa di yogurt greco 0%

Bastoncini di zucca al forno con salsa di yogurt greco 0% E’ facilissimo: fare la zucca a bastoncini e disporre … Altro

Vellutata di carote e porri allo zafferano con riso venere tostato

Vellutata di carote e porri allo zafferano con riso venere tostato 💕 1️⃣ Mettere in infusione una quindicina di stimmi di zafferano … Altro

Budino al cioccolato extrafondente 85%

Budino al cioccolato extra-fondente, dosi x 6🍫  ➡️ Latte parz.scremato o di soia 750 ml➡️ Cioccolato fondente tritato 85% 70 gr➡️ Cacao amaro … Altro

Insalata di riso venere veg

I piatti unici possono essere un’ottima idea per i picnic fuori-porta, ma sono perfetti anche per la famosa “schiscetta” da … Altro

Banana Bread

Il banana bread è un pane dolce perfetto per la colazione, in cui è sfruttato il potere dolcificante della banana … Altro

Il polpo

Il polpo 🐙 Con il suo apporto calorico ridotto e l’elevato contenuto proteico vince il premio di piatto sempre presente … Altro

Minestra di farro e lenticchie rosse decorticate

Il mood autunnale ormai mi ha conquistato 🍁 💟Minestra di farro e lenticchie rosse decorticate💟 🍃 Stufare leggermente in una … Altro

Ceci croccanti speziati al forno

Ormai sono partita con i ceci 😂🙌I ceci croccanti speziati 🌱➡️ Ceci lessati ben asciutti ➡️ 1-2 cucchiai di olio EVO➡️ Spezie a piacere es. curry, … Altro

“Toscanità”: le stringhe al pomodoro

Chi conosce le stringhe al pomodoro?? 🌱🍅 Dette anche “serpenti” per la loro forma allungata sono un contorno tipicamente toscano 🏡Io ho … Altro

Le barbabietole rosse!

Alla domanda ‘alimenti sgraditi’ tutti mi rispondono le rape rosse.. ma poverette!Secondo me invece sono sia buone che belle! 💟 Anche … Altro

Muffin ai 5 cereali con gocce di cioccolato extrafondente

Addolciamo questo lunedì mattina! Muffin ai 5 cereali e gocce di cioccolato fondente🍫 (6 muffins) Ingredienti: 🔸 70 gr di … Altro

Vellutata di cavolfiore e zafferano con granella di pistacchio e yogurt magro

Vellutata di #cavolfiore e #zafferano x 2 (senza patate) 🍽 ✔metà cavolfiore ✔metà cipolla ✔18-20 stimmi di zafferano ✔2-3 cucchiai … Altro

Pancake

Una cosa che amo di queste belle giornate autunnali è alzarmi senza fretta e preparare una colazione con i fiocchi … Altro

Hummus di ceci.. light

L’hummus è una salsa a base di pasta di ceci e pasta di semi di sesamo (tahina) che spesso metto … Altro