Il mood autunnale ormai mi ha conquistato 🍁 💟Minestra di farro e lenticchie rosse decorticate💟 🍃 Stufare leggermente in una … Altro
Autore: bfrancioni_nutrizionista
Ceci croccanti speziati al forno
Ormai sono partita con i ceci 😂🙌I ceci croccanti speziati 🌱➡️ Ceci lessati ben asciutti ➡️ 1-2 cucchiai di olio EVO➡️ Spezie a piacere es. curry, … Altro
“Toscanità”: le stringhe al pomodoro
Chi conosce le stringhe al pomodoro?? 🌱🍅 Dette anche “serpenti” per la loro forma allungata sono un contorno tipicamente toscano 🏡Io ho … Altro
Le barbabietole rosse!
Alla domanda ‘alimenti sgraditi’ tutti mi rispondono le rape rosse.. ma poverette!Secondo me invece sono sia buone che belle! 💟 Anche … Altro
Muffin ai 5 cereali con gocce di cioccolato extrafondente
Addolciamo questo lunedì mattina! Muffin ai 5 cereali e gocce di cioccolato fondente🍫 (6 muffins) Ingredienti: 🔸 70 gr di … Altro
Vellutata di cavolfiore e zafferano con granella di pistacchio e yogurt magro
Vellutata di #cavolfiore e #zafferano x 2 (senza patate) 🍽 ✔metà cavolfiore ✔metà cipolla ✔18-20 stimmi di zafferano ✔2-3 cucchiai … Altro
Pancake
Una cosa che amo di queste belle giornate autunnali è alzarmi senza fretta e preparare una colazione con i fiocchi … Altro
Hummus di ceci.. light
L’hummus è una salsa a base di pasta di ceci e pasta di semi di sesamo (tahina) che spesso metto … Altro